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Libri: a Pistoia le strategie per restare giovani Cultura

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Pistoia – Una strategia per imparare a vivere bene gli anni della maturità è quella che propongono Elio Musco e Franca Porciani nel libro Restare giovani si può che verrà presentato venerdì 21 aprile alle ore 17,30 presso la Sala Manzini di Uniser (via Pertini 358 , Pistoia).  A presentare il libro il presidente del polo universitario pistoiese Alessandro Pagnini insieme agli autori.

Gli studi scientifici condotti negli ultimi quindici anni hanno dimostrato che il nostro organo principe, il cervello, ha una straordinaria plasticità ed è capace di attivare nuove connessioni in qualsiasi età della vita, anche nel suo periodo più maturo, purché sia tenuto in costante allenamento e in connessione continua con l’ambiente circostante, proprio come un muscolo, che più lavora più si rinforza.

Gli autori propongono dieci principi, dieci “pillole di saggezza”, cui ispirarsi e intorno ai quali compiere un percorso personale di conoscenza e di consapevolezza: sentirsi sani fino a prova contraria, credere nei propri sogni, fare esercizio fisico sblocca-cervello, non perdere la curiosità, gestire con serenità la solitudine, mettere al primo posto l’ottimismo, potenziare il senso dell’umorismo, imparare a rilassarsi, ricordarsi che siamo animali sociali e migliorare la comunicazione con gli altri.

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