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Firenze Codice Rosso, per il caldo Cronaca, Firenze

Firenze – Ancora un codice rosso, un allerta per il caldo  oggi a Firenze. É quanto viene riportato nel nuovo bollettino elaborato dal dipartimento di epidemiologia SSR Regione Lazio nell’ambito del sistema operativo nazionale di previsione e prevenzione degli effetti del caldo sulla salute coordinato dal ministero della salute. 

Secondo il bollettino nei prossimi giorni l’ondata di calore si dovrebbe attenuare: domani è previsto codice giallo, mercoledì quello verde. 

Queste le indicazioni per affrontare l’afa ed il caldo eccessivo

1 -USCIRE DI CASA NELLE ORE MENO CALDE DELLA GIORNATA – Evitare di uscire all’aria aperta nelle ore più calde cioè dalle ore 11.00 alle 18.00. Se si esce nelle ore più calde non dimenticare di proteggere il capo con un cappello di colore chiaro e gli occhi con occhiali da sole; inoltre proteggere la pelle dalle scottature con creme solari ad alto fattore protettivo. 

2- INDOSSARE UN ABBIGLIAMENTO ADEGUATO E LEGGERO – Sia in casa che all’aperto, indossare abiti leggeri, non aderenti, preferibilmente di fibre naturali per assorbire meglio il sudore e permettere la traspirazione della cute. 

3- RINFRESCARE L’AMBIENTE DOMESTICO E DI LAVORO – Schermare le finestre esposte al sole utilizzando tapparelle, persiane, tende, ecc.. Chiudere le finestre durante il giorno e aprirle durante le ore più fresche della giornata (la sera e la notte). Se si utilizza l’aria condizionata, ricordarsi che questo efficace strumento va utilizzato adottando alcune precauzioni per evitare conseguenze sulla salute e eccessivi consumi energetici.

4- RIDURRE LA TEMPERATURA CORPOREA – Fare bagni e docce con acqua tiepida, bagnarsi viso e braccia con acqua fresca.In casi di temperature molto elevate porre un panno bagnato sulla nuca. 

5-RIDURRE IL LIVELLO DI ATTIVITÀ FISICA – Nelle ore più calde della giornata evitare di praticare all’aperto attività fisica intensa o lavori pesanti. 

6-BERE CON REGOLARITÀ ED ALIMENTARSI IN MANIERA CORRETTA – Bere almeno 2 litri di acqua al giorno (salvo diversa indicazione del medico curante). Gli anziani devono bere anche se non ne sentono il bisogno. Evitare di bere alcolici e limitare l’assunzione di bevande gassate o troppo fredde. Mangiare preferibilmente cibi leggeri e con alto contenuto di acqua (frutta e verdura). Porre particolare attenzione alla conservazione degli alimenti ed evitare di lasciarli all’aperto per più di 2 ore. 

7-ADOTTARE ALCUNE PRECAUZIONI SE SI ESCE IN MACCHINA – Se si entra in un’auto parcheggiata al sole, prima di salire aprire gli sportelli, poi iniziare il viaggio a finestrini aperti o utilizzare il sistema di climatizzazione. Prestare attenzione nel sistemare i bambini sui seggiolini di sicurezza, verificare che non siano surriscaldati. Quando si parcheggia la macchina non lasciare mai, nemmeno per pochi minuti, persone o animali nell’abitacolo. 

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